加齢臭・おやじ臭〜対策と予防

加齢臭、おやじ臭って、なんとな〜く、周囲と違う臭いが、漂っているんですよね。

若い娘なんて、すぐ、その違いに気付いちゃう。

まぁ、おばさんたちは、ダンナさんの臭いになれちゃって、あまりはっきりわからないかも。

でも、年齢相応、まして、汗をかく季節の自分が発する臭いには、やはり、敏感になるべきだと思います。

電車の中とか、部屋の中で、隣にいる人に、不快な思いをさせていないかどうかということに、思いをめぐらして、対策をしてほしいですよね。

身だしなみのきちんとしているさわやかな香りのする人は、
たとえ何歳だろうが、好感をもたれますよね。

逆に、どんなにイケメンの若者でも、臭いのは嫌われます！！

足の臭いから、汗の臭いから、自分の体臭の管理には、敏感になってほしいものよね。

デオドラントケアのしっかりできる男こそ、自己管理のできるステキな男性よ！

ただ、香水ぷんぷんさせるのも、どうかと思うけれど。
そのあたりは、ほどほどに、家族に確認するとかして、過剰なデオドラントにも、気をつけましょうね。

何事も、ほどほどにしないと、精神的にもストレスがたまりますから〜

これから、汗をかく季節になりますね〜

加齢臭に加えて汗の臭い〜きついかな〜

汗にも良い汗、悪い汗があるんですよ。

汗は、水分とわずかな塩分から汗として、皮膚に出てきますね。

これが、本来の汗である「良い汗」といえます。


血液への再吸収がうまく働いている良い汗ほど、より水に近いサラサラの汗になります。
水に近いので蒸発しやすく、すぐ気化されて体温調節もスムーズに行われます。

悪い汗は、逆にベタベタしていて乾きにくいものをいいます。
汗腺の機能が鈍って、ミネラル分を再吸収せず、水分と一緒に体外に放出される汗は、ベタベタして蒸発しにくいものとなります。
体温調節機能がうまく働きません。

いつまでも、汗臭さが残りますね。

現代人がかく汗のほとんどは、この「悪い汗」ということが多いです。


肉食が多い食生活やさまざまなストレスなど、運動不足などのさまざまな要因が関連して、汗をかくということが日常生活で当たり前となっていない生活が続くと、悪い汗をかく身体を作ってしまいます。

エアコンの中でずっと生活していたりすると、汗腺に老廃物や角質がたまり、汗をかいたときに、これらの不純物も一緒に排出してしまうので、悪臭のもとともなります。

また、不安や緊張などのよる「精神性発汗」も、いきなり大量に汗をかくことがあるため、ミネラル分の再吸収が追いつかず、悪い汗となります。



また、汗のにおいが、病気のシグナルの場合もあります。

体臭が「いつもと違って変なニオイがする」と感じたら、
まずは体の不調を疑ってみましょう。

いくら体を清潔にしていても、病気であったり、
内臓などの機能が低下してくると、ニオイが成分として出てくることがあります。

ナンだか、急に体臭がきつくなったような気がするとか、おかしいなと思ったら、病院で調べてもらいましょう。


歯槽膿漏・歯肉炎など口の中のトラブルや、胃腸疾患によるものによることもあります。
また、肝臓や腎臓の機能低下、糖尿病が原因でも口臭が発生することもありますので、病院で調べてもらうということも、必要です。

たんなる汗くさい、加齢臭と一言で、片付けられないこともあるので、気をつけましょう。


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加齢臭は、年齢をともに出てくるとはいえ、これを、あきらめることはありません。日常の心がけで、すことである程度予防ができます。

食事などを気をつけることで、体質改善をはかり、加齢臭を弱めることもできます。

人間のからだは、活性酸素の影響を大きく受けています。
高脂肪・高カロリーの食事や喫煙、日常のストレスなどから、活性酸素が増えていきます。
活性酸素が増えると、加齢臭に加えて、体内からの脂肪酸で体臭がきつくなり、ますます体臭が強くなってしまいます。

これを予防するために、抗酸化作用のある食事をするようにしましょう。

緑黄色野菜類に多く含まれるポリフェノールやベータカロチン、ビタミンCなどは、活性酸素を消去する働きがあるので、毎日心がけて、食事にとりいれるようにしましょう。

脂肪分の多い食事や偏食もしないように気をつけて、アルコール類やタバコの飲みすぎも、考えましょう。

タバコは、特に活性酸素そのものを作りだしますし、健康には、様々な弊害があるのは、歴然ですので、この機会に禁煙しましょう。

ストレスを生じやすい不規則な生活、激しい運動や、日焼けなども、活性酸素が発生しやすいので、日常生活で、気をつけなければいけません。


清潔さを保つことは、もちろんのことですね。

皮膚の汚れは、加齢臭ではなくても、匂いを発する元となりますから、入浴を心がけて、清潔を保ちましょう。

汗をかく夏場は、汗の臭いがきついですから、当然、こまめに下着を変えることも、エチケットの一つですね。


「疲れた〜」

「今日は、風呂いいから・・」

「寝る〜」

では、当然、加齢臭どころか、「臭い！」オヤジで、職場のＯＬからも、家族からも、嫌われてしまいますね。

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特に親父さんたちに多い足の臭い。

おとうさんが、帰宅したあとのくさい臭い。

「早く靴下を脱いで、足を洗ってきてちょうだい！！」

なんて、家族に鼻をつままれながら、言われたりして。。。



足は普段から靴や靴下などで長時間覆われているので、ムレやすく、
靴を脱いだときの足の臭いを気にする人は、多いですね。

最近は、ブーツがはやり、それも、ナマ足ではく若い女性にも、足の臭いが鼻に付く人も、いますね。


足の裏は汗腺が集中していて特に汗をかきやすくなっています。
そのままにしておくと、皮膚にある常在菌が汗を分解して、あの独特のくさい足の臭いを生み出してしまいます。

それにも増して、足の裏は角質層が厚くなっていて、この表皮につく細胞が靴を履いている間、靴底との摩擦などによって剥がれ落ちて、それがアカになります。
それが、皮膚の常在菌が好むエサとなｔて、ますますにおいを発する常在菌が増えてしまいます。

このように、足の臭いは、

水虫などの最初から、足に付着している病気が原因ということもありますが、どちらかというと、長時間、靴を履いていることによるものが大きいようですね。


できるだけ、ムレにくい素材の靴を選んではいたり、毎日同じ靴ではなく、何足か交互にはく。靴に除菌スプレーをするなど、靴そのもののケアをしながら、臭い対策をしましょう。


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加齢臭という言葉、最近よく聞きます。

子供にも、おとうさん特有の臭い、これって、加齢臭なんて、
失礼なことを言われていたりして〜

ホント、嫌な言葉ですよね。
でも、実際、年齢を重ねるとともに出てくる体臭ってあるようですね。

加齢臭の意味をまずは、しっかりとらえてみましょう。


加齢臭　とは？？

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フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より

加齢臭（かれいしゅう）は、中高年特有の体臭の俗称。
「かれいしゅう」が「カレー臭」に聞こえ「カレーライスの臭い」と勘違いすることもあるので使用には注意したい。

2000年12月11日に、資生堂の研究所により、
中高年特有の体臭の原因が不飽和アルデヒドのノネナールであることが発見された。
この体臭は、資生堂により「加齢臭」と言う名称が付けられた。
「加齢臭」という言葉が一般的になり始めて間もない頃に「カレー臭」と思いカレーライスの臭いだと勘違いする者も存在した。

この体臭成分は、成分は青臭さと脂臭さを併せ持ち、男女ともに性差なく40歳代以降に増加が認められる。
ノネナールの抑制には、ノネナールの基質となる脂肪酸である9-ヘキサデセン酸の分解を抑える抗酸化剤と抗菌剤が有効である。
加齢臭自体は機能性香料で抑えることができる。

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加齢臭って、発見されてまだ6年くらいしか経っていないんですね。
ホント、最近の言葉なんですね。

自分では、気付かないけれど、若い人とは違った特有の臭いを出しているとは。。。。

夏の汗の臭いとは違った意味で、デオドラントには、いつも気をつけなければいけませんね。

清潔を保つことと、上手にデオドラント剤を使えば、加齢臭なんて、言わせずにすみそうですね。


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身体から発する臭いに、頭の臭い、髪の臭いもありますね。

体質というのもあるでしょうが、

対策と原因について。

ふけ専用のシャンプーなどを使います。
頭皮用のブラシを使って週一くらい念入りに洗います。

シャンプーするときは、すすぎをしっかりします。
すすぎをしっかりしないと、成分が残ってにおうこともあります。


シャンプーのしすぎも、実は、逆に影響してしまいます。
朝晩とシャンプーして頭の油分を必要以上に取り去ってしまっていたら
それに対抗して油を分泌するようになります。
いくら洗ってもべたべたするなあというのはそういう仕組みです。
不必要に乾燥させてしまうと、今度はふけの原因にもなりますし
匂いも出てくるかもしれません。
一日一回、丁寧にシャンプーするようにしましょう。


シャンプーした後の乾かし方も問題があります。
生乾きの髪のままでいると、いろいろな生活のにおいがつきやすくなります。
そのまま眠ると、雑菌が繁殖して嫌なにおいの元になります。
きちんと、乾かすようにしましょう。


なんでも、加齢臭とかたずけてしまう前に、
正しいケアをしましょうね。

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娘にお父さんの足の臭い、くさいから嫌いなんて、
我が家は言われています。

それとは別に、特有の体臭って、
年とともについてきたような気がします。


朝、「おはよう」って、お父さんが食卓についたとたん、
なんか、独特のにおいが漂うような〜〜

先日も、一緒に出かけたら、
新しめの洋服を私が選んで着せたのにもかかわらず、
なんだろう、このにおいってものが。。。


やっぱり、これが加齢臭なのかしら。


加齢臭のもととなるにおいって、
「ノネナール」という物質で、皮脂腺からの分泌物が酸化して、
できるらしい。

40代を過ぎると、この「ノネナール」の発生が急に増加するらしい。

洋服を着て、体温が上がると、
このにおいが気になってくる。


もともと、男性は、においケアに鈍感だから。。


自分のにおいに気を遣ってよね！
といいたいところだけど、
これは、妻である私の気配りが必要かしらと
思うところです。


最近の防臭剤もいいものが出てきているしね。


とりあえず、衣類のにおいケアは、
レノアをつかうのがいちばんかもしれませんね。


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加齢臭も、心の疲れもケアしてくれるグルーミングサロンというものが、男性に人気です。

メンズグルーミングサロンが最近、男性の隠れ家的癒し場として、注目されてきているそうです。

加齢臭・おやじ臭なるもの、なかなか自分では気付けないものですよね。

でも、年齢とともに、加齢臭が気になる男性には、こういうメンズグルーミングサロンを利用するのも、一つの手ですよね。

ここでは、シェービングやお肌の手入れ、ネイルケア、フレグランスの相談など、男性の清潔感、美容のための相談ができますよ〜

メンズエステみたいなもの。

男性も癒されてみたいですよね。

美容なども、いろいろ専門家に相談してみたいですよね。

気軽に行けて、いろいろアドバイスしてもらえて、心もゆったりと癒される空間として、これから、ますます増えていくんじゃないな〜

加齢臭の気になる方も、積極的に利用してみましょう。

加齢臭なんてことをいう、家族のアドバイスは、聞きたくないという方も、専門家のアドバイスは素直に聞けて、加齢臭なんて、関係ないさと、気持ちも明るくなるかもしれませんよ〜〜



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身体から発する加齢臭、もともとの体臭とのかかわりもあるのでしょうか。

日本人は欧米人に比べると、体臭が少ないほうだったのですが、
それは低脂肪高繊維質、植物性食品が中心の和食中心の食生活に関係するようです。
　
和食中心であれば、体臭が強くなるということはあまりないのです。


戦後の食生活が欧米化されて、日本人も高たんぱく、高脂肪・・・・
肉や乳製品等の動物性脂肪中心の食事をするようになり、
欧米人同様、体臭が強くなりやすくなってきてます。


まして、喫煙・飲酒・ストレス、不規則な生活そして、脂っこい食事など、体内に活性酸素をためる生活を送る現代人が増えています。

体内の活性酸素は生活習慣病の元にもなりますから、ニオイの予防のためだけではなく、健康的な生活を送るためにも活性酸素対策は避けれませんね。

できるだけ、抗酸化作用の高い食品やその補助に健康補助食品（いわゆるサプリメント）を摂取するのも対策のひとつです。



◎抗酸化作用のある食品として

・カロチノイド 　
・トマトのリコピン
・にんじん　・パセリ
・ほうれん草のβカロチン ・みかん　・柿
・カボチャの種のβ　・クリプトキサンチン
・ゴマグナリン ゴマ
・ポリフェノール
・お茶のカテキン
・大豆のイソフラボン　
・ブルーベリーのアントシアニン


食物繊維のしっかり食べて規則正しいお通じを心がけることで、
体内での発酵や腐敗を防ぎ、ひいては口臭や便臭を抑えることができます。


臭いの強いオナラは、腸内で老廃物が発酵して悪臭を発生させているからなので、体臭にも影響しているので、要注意です。

オナラが強いと思ったら、食事に気をつけましょう。


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加齢臭をやわらげるには、

とにかく清潔を保つことです。


それは、清潔な洋服を着用することが基本ですね。

そして、入浴は、欠かさないこと。

面倒くさくて、朝もシャワーも浴びずに出勤なんて、
とんでもない！

自分の身体のにおいを感じなくても、
これくらいは当たり前のエチケットですよね。

デオドラントの石鹸などを使えば、
体臭の予防にもなりますよね。


そして、体臭を消すデオドラント剤をつける。


足のにおいにもきをつけましょう。


靴にも消臭剤を使いましょう。


それから、見た目も気をつけましょう。

髪はぼさぼさ、鼻毛は出ている、
アイロンをかけていないシャツ、
靴は磨いていない。
ズボンはよれよれ・・・


これでは、見た目だけでも、
加齢臭を感じてしまいますよ。


見た目の印象もとても大切。

こぎれいな、配色もさわやかさを感じる
若々しい色を選んでみましょう。


自分で、気をつける気がない旦那さんには、
奥様が気配りしてあげましょう。


自分の隣に並んでいる旦那さんですもの。
こぎれいないい男のほうが、いいにきまってますよね。

まして、娘さんがいたら、
「うざい！」
なんて、言わせないように、
気をつけてあげましょう。

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